聽見無聲勝過有聲的幸福

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掌握6原則,安心吃素顧營養

    戴先生一家人因宗教信仰長年茹素,近來他正苦惱是否該調整3歲的兒子和懷著第二胎的太太的飲食,以免正需充足營養素的他們,吃得不夠營養。 營養學界的...
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春暖花開,仍要小心流感

 Q不是開春了嗎?為何還有那麼多人生病? 流感特別容易在冷天氣流行,但不會隨天氣變暖馬上消失。之所以在冷天氣容易流行,是因為在乾冷的環境中,病毒不會馬上死亡,所以比較有機會傳染給別...
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健胃止吐 吃生薑就對了

  在每個家庭裡幾乎都必備有「薑」,無論是生薑、老薑,許多食物烹煮時若少了「薑」這一味,口感上似乎就缺少了什麼;而在中藥裡,薑更是盡責扮演著最佳保健小護士的角色,以輔助搭配治療,替...
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季節交替-4大敏感肌慎防惡化

 莉莉有張白白嫩嫩、吹彈得破的美麗臉龐,羨煞許多人,問她用什麼保養品,她總是說:「沒有啊,我都只擦防曬而已。」有些女同事就懷疑她一定花了大錢買保養品、做臉,不然怎麼可能呢?而小蘭的臉是屬於油...
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夜夜磨牙壓力大還是病?

 「Miss胡,妳看看,這個病患是不是和電視上常看到的那名歌手很像?」台北醫學大學附設醫院副院長鄭信忠是知名齒顎矯正科醫師,有天上午看診時,才翻開跟診護士遞過來下個就診病患的病歷,就從X光片...
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腿上長出蜘蛛網!?靜脈曲張的治療

什麼是靜脈曲張? 靜脈曲張分為先天性(即出生就有)、原發性(長大後才出現)與次發性(因為疾病或不良習慣所導致),腹水造成腹壓高或是懷孕、久坐、久站都可能造成靜脈曲張的發生。根據統計,靜脈曲張的發生以女...
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漫談玻尿酸在膝蓋骨刺的臨床應用

玻尿酸的作用玻尿酸的作用主要是潤滑、吸震,並使關節液變得既黏稠又具彈性。關節液中玻尿酸的黏稠性使關節在慢速運動時,發揮抗壓的作用;而玻尿酸本身的高彈性則使其在關節高速活動時發揮吸震的功能。什麼是骨刺?...
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孕媽咪健康生活守則》飲食、營養、衣著、住家、育樂、行車、運動(下)

行車篇孕媽咪自己開車的注意事項孕期應減少開車的機會,盡量請家人開車載、搭乘大眾交通工具或者計程車,假如有需要自己開車,楊鵬生醫師提醒,一定要注意安全帶要繫住腹部上下兩邊。若不幸開車遭遇事故,也應即刻就...
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孕媽咪健康生活守則》飲食、營養、衣著、住家、育樂、行車、運動(上)

   孕期提醒篇懷孕初期 休息是最好的安胎藥臺灣有一習俗,指稱懷孕的好消息應等3個月後再行公佈,原因很簡單:懷孕的前3個月胚胎尚不夠穩定,也可能發現其實是「空包彈」,為免...
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牛奶不可不喝?

牛奶看起來純潔無瑕,白如雪,讓人想起無邪的乖寶寶。但它可以多喝嗎?美國哈佛大學食物科學家華爾特.維烈特教授說,不要以為大量喝牛奶就可以預防骨折。他對這問題研究了三十年,發現飲用乳製品和強健的骨骼並無關...
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